02.11.07:28
[PR]
02.01.19:02
新しいラーメン店
チェーン店のラーメン屋が新しくできました。
すげえ！行列出来ている。
とは言え、私は関西に居た時に何回か食べた事あります。
ハッキリ言って安いです。
食べた感想は… 関西でラーメン食べましたが、やはりラーメンは富山だと思いました。
美味しいのですが、富山ブラックで慣らされた舌には薄味でしょう。
私は空いていたら行くかも知れませんが、行列なら別の店行くでしょう。
すげえ！行列出来ている。
とは言え、私は関西に居た時に何回か食べた事あります。
ハッキリ言って安いです。
食べた感想は… 関西でラーメン食べましたが、やはりラーメンは富山だと思いました。
美味しいのですが、富山ブラックで慣らされた舌には薄味でしょう。
私は空いていたら行くかも知れませんが、行列なら別の店行くでしょう。
PR
01.30.23:39
そろそろ痩せよう
もう良い歳になりました。
最近体型的に色々ヤバイ事が…
１.エアロビクスで息が上がる。(得にステップ、体が重い)
２.パワーヨガで鍬のポーズが出来ない。(腹廻りの余計な物が邪魔して)
３.懸垂が出来ない。(体重のせいで)
等…
先日、体組成計に乗ってみたら驚くべき結果が。
体重８７.３㌔
体脂肪率３０.５％(肥満１)
脂肪量２６.６㌔
筋肉量５７.６㌔(多い)
基礎新陳代謝量１７３０㌔カロリー(燃えにくい)
ＢＭＩ２９.９(肥満１)
体内年齢６０才
内臓脂肪レベル１５(過剰)
これはヤバイ！！
とりあえず痩せよう！
とりあえず良い事は筋肉量が多い事だけだが、せっかくベンチプレス１１２.５キロ上げるせっかく付けた筋肉を落としたく無い。
食べないダイエットはまず出来そうも無い。
そこで、友達のアドバイスも聞いて、しっかり食べるが、それでいて痩せる方法、そんなありがたい方法をやってみる。
でも制限もしないといけない。
とりあえず、
１.一人ラーメン禁止
２.夕飯にケンタッキーフライドチキン禁止
３.一人ピザ禁止
４.揚げ物(唐揚げやトンカツ)禁止
私は完全に食の欧米化になって居たし、揚げ物の消費が人一倍あった。
現在、肉９に対して魚１の割合で食事していたが、これを肉５対魚５にする。
唐揚げは照り焼き、ステーキは焼き魚と言うふうに変える。
私は基本自炊しているが、この自炊で一人分作るのが多すぎる。
今後は常に少なめ、腹八分目にする。
糖尿病の家計に生まれた為、糖尿病予備軍で、時々低血糖になるが、その時は飴玉で凌ぐ。
それでも、間食したい時は蒟蒻ゼリー。
晩酌はビール一本であとは焼酎で肴は無し。
なかなか難しい条件ではあるが、とりあえずやってみよう。
そのかわり、友達等と食事する時は、一切の条件は忘れて好きな物を食べる事にする。
まぁやってみる。
目標７５ｋｇ
体脂肪率２０％
あくまで目標です・・・
最近体型的に色々ヤバイ事が…
１.エアロビクスで息が上がる。(得にステップ、体が重い)
２.パワーヨガで鍬のポーズが出来ない。(腹廻りの余計な物が邪魔して)
３.懸垂が出来ない。(体重のせいで)
等…
先日、体組成計に乗ってみたら驚くべき結果が。
体重８７.３㌔
体脂肪率３０.５％(肥満１)
脂肪量２６.６㌔
筋肉量５７.６㌔(多い)
基礎新陳代謝量１７３０㌔カロリー(燃えにくい)
ＢＭＩ２９.９(肥満１)
体内年齢６０才
内臓脂肪レベル１５(過剰)
これはヤバイ！！
とりあえず痩せよう！
とりあえず良い事は筋肉量が多い事だけだが、せっかくベンチプレス１１２.５キロ上げるせっかく付けた筋肉を落としたく無い。
食べないダイエットはまず出来そうも無い。
そこで、友達のアドバイスも聞いて、しっかり食べるが、それでいて痩せる方法、そんなありがたい方法をやってみる。
でも制限もしないといけない。
とりあえず、
１.一人ラーメン禁止
２.夕飯にケンタッキーフライドチキン禁止
３.一人ピザ禁止
４.揚げ物(唐揚げやトンカツ)禁止
私は完全に食の欧米化になって居たし、揚げ物の消費が人一倍あった。
現在、肉９に対して魚１の割合で食事していたが、これを肉５対魚５にする。
唐揚げは照り焼き、ステーキは焼き魚と言うふうに変える。
私は基本自炊しているが、この自炊で一人分作るのが多すぎる。
今後は常に少なめ、腹八分目にする。
糖尿病の家計に生まれた為、糖尿病予備軍で、時々低血糖になるが、その時は飴玉で凌ぐ。
それでも、間食したい時は蒟蒻ゼリー。
晩酌はビール一本であとは焼酎で肴は無し。
なかなか難しい条件ではあるが、とりあえずやってみよう。
そのかわり、友達等と食事する時は、一切の条件は忘れて好きな物を食べる事にする。
まぁやってみる。
目標７５ｋｇ
体脂肪率２０％
あくまで目標です・・・
01.28.15:45
マナーの悪さ、実例
この際、私に実際あったマナーの悪さ実例を書いてしまおう。
もう何年か前になるが、某ダンス系のクラスで、場所を取る時にちょうどインストラクターの真後ろが空いていたので、場所取りの為にそこに靴置いた。
そしたら後かから入って来たいつもそこに居るオバハンが私の置いてある靴の約１０ｃｍ離して靴を置いた。
これはどういう意味かお分かりだろうか？
要するに、自分の場所だからどけ！と言う無言のアピールだ。
私と仲の良いおばちゃんによると、そのババァはジムではかなり愛想が良いが、ロッカーではボロクソらしい。
当然私の事もボロクソである。
上級向けのエアロビクスに出てた時は、１番前に居た。
私は順番待ちして前の方に行ったが、いつもその場所に居たネェチャン(多分同世代)２人は私に聞こえるように「私らの場所なんに！」と愚痴って居た。
腹が立ったから何週間もその場所に居座ってやったがある日、どいてやったら、これまた聞こえるように「二人て並んだのいつぶりかね！」って私に聞こえるように言っていた。
それ以来出るの辞めた。
誤解しないで欲しいのですが、ちゃんと早めに並んで場所取ってる人の方が多いのです。
一部なんです、ちゃんとしない人は。
私はちゃんとしている人達と同じく並んでました。
今は場所なんかどうでも良いように思えるようになりましたが、当時はやはり後ろより前、見にくいより見やすい、そして嫌な事あったら簡単には妥協出来ない自分がいました。
本来なら私も妥協して、自分から折れると言う事もしなければならなかったのかも知れません。
現在、一部マナーの悪いジムのエアロビクスのクラスには出てません。
何か、順番待ちの靴だけが置いてある光景見るだけでやる気が失せます。
一つ例外がありますが、それは前のレッスンと続けて出るクラスがあってその光景を見なくても済むから出るクラスはありますが、前のクラスのレッスンが無くなったら出なくなるでしょう。
とは言え、私もそんな事気にしなければ良いのでしょうが、今回は某インストラクターのブログ観て、良い機会だと思いました。
ちゃんとやってる人が殆どです。
新しい人が参加出来ないようなクラスが増えつつあります。
良いように変わるきっかけになると良いのですが…
もう何年か前になるが、某ダンス系のクラスで、場所を取る時にちょうどインストラクターの真後ろが空いていたので、場所取りの為にそこに靴置いた。
そしたら後かから入って来たいつもそこに居るオバハンが私の置いてある靴の約１０ｃｍ離して靴を置いた。
これはどういう意味かお分かりだろうか？
要するに、自分の場所だからどけ！と言う無言のアピールだ。
私と仲の良いおばちゃんによると、そのババァはジムではかなり愛想が良いが、ロッカーではボロクソらしい。
当然私の事もボロクソである。
上級向けのエアロビクスに出てた時は、１番前に居た。
私は順番待ちして前の方に行ったが、いつもその場所に居たネェチャン(多分同世代)２人は私に聞こえるように「私らの場所なんに！」と愚痴って居た。
腹が立ったから何週間もその場所に居座ってやったがある日、どいてやったら、これまた聞こえるように「二人て並んだのいつぶりかね！」って私に聞こえるように言っていた。
それ以来出るの辞めた。
誤解しないで欲しいのですが、ちゃんと早めに並んで場所取ってる人の方が多いのです。
一部なんです、ちゃんとしない人は。
私はちゃんとしている人達と同じく並んでました。
今は場所なんかどうでも良いように思えるようになりましたが、当時はやはり後ろより前、見にくいより見やすい、そして嫌な事あったら簡単には妥協出来ない自分がいました。
本来なら私も妥協して、自分から折れると言う事もしなければならなかったのかも知れません。
現在、一部マナーの悪いジムのエアロビクスのクラスには出てません。
何か、順番待ちの靴だけが置いてある光景見るだけでやる気が失せます。
一つ例外がありますが、それは前のレッスンと続けて出るクラスがあってその光景を見なくても済むから出るクラスはありますが、前のクラスのレッスンが無くなったら出なくなるでしょう。
とは言え、私もそんな事気にしなければ良いのでしょうが、今回は某インストラクターのブログ観て、良い機会だと思いました。
ちゃんとやってる人が殆どです。
新しい人が参加出来ないようなクラスが増えつつあります。
良いように変わるきっかけになると良いのですが…
01.27.14:24
スポーツジムのマナーについて
某インストラクターがジムのマナーについてブログで意見を述べているのを見た。
それを読んで正直同感である。
私自身それと同じ体験をした事がある。
それと言うのも、ジムのエアロビクスのクラスでは上級クラスに行くほど暗黙のルールがあって、一人一人の場所が決まっている。
本来なら場所なんて並んだ順番で決まるのでは無いだろうか？
私は以前は場所にこだわっていた時期があり、そういう暗黙ルールを平気で侵していた。
場所なんて順番に好きな場所決めて行くのが本筋であり、後から入って堂々と前の方に行くのは我が儘と言う他無いと思う。
前の場所が誰も行きたく無くて空いているのなら別だが、本来あらかじめ自分の場所を決めておくなんて論外だ。
私は過去に一度だけ、「そこ、私の場所」と言われた事があった。
すかさず「誰が決めたん？」と言ってやったら引き下がったが、次の週から私より前で並ぶようになった。
しかし、この並ぶのも問題がある。
私の考えは、並ぶ時間は３０分や１時間前だろうが早い分には良いと思う。
だが、靴やタオルだけ置いて言わゆる場所取りだけして、後は別の場所でストレッチしたりお喋りしたりしまいには他のレッスン出たり(流石にこれはジムのトレーナーが注意したが)する者まで居た。
並ぶのならずっとその場所で並ぶのが本来の姿では無いか？
私はあるレッスンで１時間前からみんなが場所取りする中一人でずっと本を読みながら並んでいた事が何度もある。
結局そのレッスンは無くなって、魚津のジムに行く事にしたのだが、魚津のジムは概ねマナーが良い。
マナーの良い中でエアロビしていたら、場所へのこだわりなんか無くなってしまった。
それだけ魚津では気持ち良くエアロビクス出来ている。
逆に富山市のジムのマナーが悪いレッスンは、どんな魅力的なレッスンが有ろうが出ない事にした。
但し富山市のジムのトレーナーは言えば注意してくれる。
注意しても２、３週間経てばまた元に戻ってしまう。
これではトレーナーにも悪いし言うのは辞めた。
結局一人一人の自覚なのだ。
まぁ私の言っている事は厳しい事なのかも知れないが、エアロビなんて本来自由参加の他人同士が同じ事する場所何だから一人一人のマナーが大切な場所何だと思う。
一人の我が儘があるとみんな我が儘になったり雰囲気が悪くなったり、本来の目的を一度みんなが考え直さねばいけないだろう。
それを読んで正直同感である。
私自身それと同じ体験をした事がある。
それと言うのも、ジムのエアロビクスのクラスでは上級クラスに行くほど暗黙のルールがあって、一人一人の場所が決まっている。
本来なら場所なんて並んだ順番で決まるのでは無いだろうか？
私は以前は場所にこだわっていた時期があり、そういう暗黙ルールを平気で侵していた。
場所なんて順番に好きな場所決めて行くのが本筋であり、後から入って堂々と前の方に行くのは我が儘と言う他無いと思う。
前の場所が誰も行きたく無くて空いているのなら別だが、本来あらかじめ自分の場所を決めておくなんて論外だ。
私は過去に一度だけ、「そこ、私の場所」と言われた事があった。
すかさず「誰が決めたん？」と言ってやったら引き下がったが、次の週から私より前で並ぶようになった。
しかし、この並ぶのも問題がある。
私の考えは、並ぶ時間は３０分や１時間前だろうが早い分には良いと思う。
だが、靴やタオルだけ置いて言わゆる場所取りだけして、後は別の場所でストレッチしたりお喋りしたりしまいには他のレッスン出たり(流石にこれはジムのトレーナーが注意したが)する者まで居た。
並ぶのならずっとその場所で並ぶのが本来の姿では無いか？
私はあるレッスンで１時間前からみんなが場所取りする中一人でずっと本を読みながら並んでいた事が何度もある。
結局そのレッスンは無くなって、魚津のジムに行く事にしたのだが、魚津のジムは概ねマナーが良い。
マナーの良い中でエアロビしていたら、場所へのこだわりなんか無くなってしまった。
それだけ魚津では気持ち良くエアロビクス出来ている。
逆に富山市のジムのマナーが悪いレッスンは、どんな魅力的なレッスンが有ろうが出ない事にした。
但し富山市のジムのトレーナーは言えば注意してくれる。
注意しても２、３週間経てばまた元に戻ってしまう。
これではトレーナーにも悪いし言うのは辞めた。
結局一人一人の自覚なのだ。
まぁ私の言っている事は厳しい事なのかも知れないが、エアロビなんて本来自由参加の他人同士が同じ事する場所何だから一人一人のマナーが大切な場所何だと思う。
一人の我が儘があるとみんな我が儘になったり雰囲気が悪くなったり、本来の目的を一度みんなが考え直さねばいけないだろう。
01.26.16:15
お鍋すすめ隊
ミツカンのＣＭでやっていた、豚バラモヤシ鍋をして見ました。
ジム行って帰りが遅いと簡単に作れて良さそうですし、豚バラとモヤシと餅だけなら、まな板を使わなくて済む。
食べてみましたが、ハッキリ言って何の変哲も無い。
豚バラとモヤシと餅をミツカンのポン酢で食べるだけなのだから、味は想像つくでしょう。
ましてや野菜がモヤシだけだと豚バラがしまいにくどくなってくる。
やるなら豚ロースの方が良いでしょう。
出来れば豆腐とかキノコ類とか入れた方が美味しいでしょう。
まぁそうすると、ただの寄せ鍋になるのだが…
ジム行って帰りが遅いと簡単に作れて良さそうですし、豚バラとモヤシと餅だけなら、まな板を使わなくて済む。
食べてみましたが、ハッキリ言って何の変哲も無い。
豚バラとモヤシと餅をミツカンのポン酢で食べるだけなのだから、味は想像つくでしょう。
ましてや野菜がモヤシだけだと豚バラがしまいにくどくなってくる。
やるなら豚ロースの方が良いでしょう。
出来れば豆腐とかキノコ類とか入れた方が美味しいでしょう。
まぁそうすると、ただの寄せ鍋になるのだが…
01.20.16:35
風邪薬
先週の木曜日から風邪を引き、昨日の月曜日にやっと病院に行けた。
病院に行くまでずっと会社の配置薬を失敬して飲んでいたが、眠くなるだけで一向に良くならなかった。
病院に行って処方箋を飲んだらたちまち治った。
市販の風邪薬って全く意味が無いと思った。
市販の薬の成分を観ても、漢方薬みたいな物しか入ってなさそうだ。
私は市販の薬も買う事はよくあるが、決まってバファリン等の鎮痛剤ばかりだ。
ハッキリ言って市販の薬で効き目があるのは鎮痛剤と下痢止めくらいでは無いだろうか？
会社の配置薬も無くても良いと思う。
多分、今の配置薬業者等は、老人世帯の話し相手みたいな仕事になっているのでは無いだろうか？(それはそれで大変な仕事だと思うが)
今迄、風邪引いて市販の薬で治った事などは無かったし、花粉症の薬も今迄色々買ったが全く効かない。
やはり時間作ってでも病院行く方が保険がきくから安いし得策ですね。
病院に行くまでずっと会社の配置薬を失敬して飲んでいたが、眠くなるだけで一向に良くならなかった。
病院に行って処方箋を飲んだらたちまち治った。
市販の風邪薬って全く意味が無いと思った。
市販の薬の成分を観ても、漢方薬みたいな物しか入ってなさそうだ。
私は市販の薬も買う事はよくあるが、決まってバファリン等の鎮痛剤ばかりだ。
ハッキリ言って市販の薬で効き目があるのは鎮痛剤と下痢止めくらいでは無いだろうか？
会社の配置薬も無くても良いと思う。
多分、今の配置薬業者等は、老人世帯の話し相手みたいな仕事になっているのでは無いだろうか？(それはそれで大変な仕事だと思うが)
今迄、風邪引いて市販の薬で治った事などは無かったし、花粉症の薬も今迄色々買ったが全く効かない。
やはり時間作ってでも病院行く方が保険がきくから安いし得策ですね。
01.16.23:36
阪神大震災に思う
阪神大震災からもう１４年ですか。
早いものです。
あの災害を風化させてはいけないでしょう。
忘れてはいけません、あの災害は国家的な大罪だった事を。
地震か発生してから自衛隊が出動するまでに４時間のタイムラグがあった。
当時の兵庫県知事は自衛隊は憲法違反だと言っていた知事であった。
４時間の遅れで被災地まで行くのにも車は大渋滞、大体４時間あったら何人もの命を助けられただろうか？
県知事の要請無くずっと待機していた自衛隊の方の心中も察しあまりある。
県知事の要請が無かったら国からの要請で出動出来ると思うのだが、当時の首相が村山富市。
村山談話なる問題発言をして外国には良い顔していながら、自国民は救えないトンデモナイ人物だ。
早いものです。
あの災害を風化させてはいけないでしょう。
忘れてはいけません、あの災害は国家的な大罪だった事を。
地震か発生してから自衛隊が出動するまでに４時間のタイムラグがあった。
当時の兵庫県知事は自衛隊は憲法違反だと言っていた知事であった。
４時間の遅れで被災地まで行くのにも車は大渋滞、大体４時間あったら何人もの命を助けられただろうか？
県知事の要請無くずっと待機していた自衛隊の方の心中も察しあまりある。
県知事の要請が無かったら国からの要請で出動出来ると思うのだが、当時の首相が村山富市。
村山談話なる問題発言をして外国には良い顔していながら、自国民は救えないトンデモナイ人物だ。
01.16.23:18
１月１５日昼飯
風邪でスタミナつく物が食べたいと思って、何故かラーメン。
「ＢＵＧＧＹ」でチャーシューシュリンプ麺にモッツァレラチーズをトッピング。
この日はバイトが一人も居無かったのか、イケメンマスターと美人の奥さんと二人だけだった。
いつもはラーメンだけ黙々と作る仏頂面のマスターだったが、今日は接客もしていた。
いつも接客の良い店だけにマスターもそつなく接客していた。
ラーメンにモッツァレラチーズは合います。
「ＢＵＧＧＹ」でチャーシューシュリンプ麺にモッツァレラチーズをトッピング。
この日はバイトが一人も居無かったのか、イケメンマスターと美人の奥さんと二人だけだった。
いつもはラーメンだけ黙々と作る仏頂面のマスターだったが、今日は接客もしていた。
いつも接客の良い店だけにマスターもそつなく接客していた。
ラーメンにモッツァレラチーズは合います。
01.16.02:37
派遣切り問題
昨日から風邪で、昼飯後に風邪薬を飲んだら、仕事から家に帰って来て爆睡してしまい、寝れなくなったのでＹＯＵＴＵＢＥばかり観ています。
自分でＢＬＯＧに貼った動画観て一人でムカついていました。
先日ニュースで派遣村のニュース観ていましたが、職安行っても介護の仕事しかなく、結局仕事見つからないと嘆く人がいました。
介護の仕事やれば良いのにと思う。
この世の中、本当に自分のやりたい仕事している人がどれだけいるだろうか？
派遣社員も結局仕事を選んでいる。
結局、自分のやりたい仕事先に就職できなくて腰掛けで派遣社員になったのだろうが、派遣社員も切られてまだわがまま言ってるのか？
社員のクビ切られたり、会社が倒産して派遣社員になったが、同じような仕事選んでませんか？
仕事撰ばなければ、社員の道は必ずある。
中には、寮つきの建設会社に入って整形手術代や逃走資金稼いだ奴も居たではないか。
自分でＢＬＯＧに貼った動画観て一人でムカついていました。
先日ニュースで派遣村のニュース観ていましたが、職安行っても介護の仕事しかなく、結局仕事見つからないと嘆く人がいました。
介護の仕事やれば良いのにと思う。
この世の中、本当に自分のやりたい仕事している人がどれだけいるだろうか？
派遣社員も結局仕事を選んでいる。
結局、自分のやりたい仕事先に就職できなくて腰掛けで派遣社員になったのだろうが、派遣社員も切られてまだわがまま言ってるのか？
社員のクビ切られたり、会社が倒産して派遣社員になったが、同じような仕事選んでませんか？
仕事撰ばなければ、社員の道は必ずある。
中には、寮つきの建設会社に入って整形手術代や逃走資金稼いだ奴も居たではないか。
01.15.09:16
ココニアル／メロライド
01.15.01:34
熱帯魚
昔から、いつかは熱帯魚を飼いたいと思っていた。
飼うなら時期的に今しかないと思っていた。
ちょうど某リサイクルショップに大きな水槽セットが二万円弱で売っていて、これで心が動いた。
自分の小遣いを工面すると、今年は雪は降らないと思って毎年買うスキー場のシーズン券(４３０００円)を買うのを止めてそのお金を熱帯魚購入に充てようと思ったが、今年は稀に見る豪雪となった為、やっぱりシーズン券買うことにした。
しかし、いつかは熱帯魚を飼ってみたい。
水槽の中に枯木や水草入れて箱庭みたいな感覚は、昔プラモデルで作ったジオラマ作っているようで、想像するだけで楽しい。
とりあえず今は熱帯魚の本買って、勉強することにした。
読んでみると熱帯魚って奥深い。
完璧に飼育しようとすると、シーズン券代なんかよりずっと金が掛かるな。
生き物だけに完璧に近づけて行かなければならないから、無責任な事は出来ない。
熱帯魚と言えばやはり混泳だが、テトラとグッピーは混泳可能だが、エンゼルフィッシュはダメなのか。
餌はなかなか金が掛かりそうだ。
小学生当時は、私が好きで常に家には金魚が泳いでいた。
露店の金魚掬いの金魚を５年位飼っていた。
しかし熱帯魚は金魚よりずっとデリケートだ。
とりあえず、夏までは我慢しよう。
それまで完璧に出来る位お金と家の環境を整えて行きたい。
飼うなら時期的に今しかないと思っていた。
ちょうど某リサイクルショップに大きな水槽セットが二万円弱で売っていて、これで心が動いた。
自分の小遣いを工面すると、今年は雪は降らないと思って毎年買うスキー場のシーズン券(４３０００円)を買うのを止めてそのお金を熱帯魚購入に充てようと思ったが、今年は稀に見る豪雪となった為、やっぱりシーズン券買うことにした。
しかし、いつかは熱帯魚を飼ってみたい。
水槽の中に枯木や水草入れて箱庭みたいな感覚は、昔プラモデルで作ったジオラマ作っているようで、想像するだけで楽しい。
とりあえず今は熱帯魚の本買って、勉強することにした。
読んでみると熱帯魚って奥深い。
完璧に飼育しようとすると、シーズン券代なんかよりずっと金が掛かるな。
生き物だけに完璧に近づけて行かなければならないから、無責任な事は出来ない。
熱帯魚と言えばやはり混泳だが、テトラとグッピーは混泳可能だが、エンゼルフィッシュはダメなのか。
餌はなかなか金が掛かりそうだ。
小学生当時は、私が好きで常に家には金魚が泳いでいた。
露店の金魚掬いの金魚を５年位飼っていた。
しかし熱帯魚は金魚よりずっとデリケートだ。
とりあえず、夏までは我慢しよう。
それまで完璧に出来る位お金と家の環境を整えて行きたい。
