05.22.11:38
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07.30.13:33
Tシャツでも買おうか
ジムに着ていくTシャツが無くなって来た。
使い方荒いせいか、すぐに破れたりするし、汗まみれになったTシャツをジムに忘れていっても、忘れ物無かったか聞くのも遠慮がちだ。
楽天で調べてみて気に入ったものをピックアップ。
これは良いねぇ～。
まず買いだね。
これも良いねぇ～。
でもサイズが無かった。
面白いですね。
私にぴったりです。
リストには入れておこう。
やはり猪木Tシャツは外せないですね。
来月にはどれかがジムで見られると思います。
使い方荒いせいか、すぐに破れたりするし、汗まみれになったTシャツをジムに忘れていっても、忘れ物無かったか聞くのも遠慮がちだ。
楽天で調べてみて気に入ったものをピックアップ。
これは良いねぇ～。
まず買いだね。
これも良いねぇ～。
でもサイズが無かった。
面白いですね。
私にぴったりです。
リストには入れておこう。
やはり猪木Tシャツは外せないですね。
来月にはどれかがジムで見られると思います。
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07.28.23:40
キムチ鍋私的なレシピ
キムチ鍋レシピ公開します！
まずは鍋に水を張り(少なめ)鳥ガラの素(粉末)を入れて沸騰させる。
沸騰したら味噌(少なめ)、ミリン、酒、キムチの素(多め)、チーズを入れる。
しばらくして具を入れる。
ちなみに具は、鱈、厚揚げ、エノキタケ、油揚げ、ニラ、豚バラスライス。
具を入れて沸騰したら最後にゴマ油を入れて出来上がり。
分量はカンで適当です。
でも、かなり美味しいですよ。
まずは鍋に水を張り(少なめ)鳥ガラの素(粉末)を入れて沸騰させる。
沸騰したら味噌(少なめ)、ミリン、酒、キムチの素(多め)、チーズを入れる。
しばらくして具を入れる。
ちなみに具は、鱈、厚揚げ、エノキタケ、油揚げ、ニラ、豚バラスライス。
具を入れて沸騰したら最後にゴマ油を入れて出来上がり。
分量はカンで適当です。
でも、かなり美味しいですよ。
07.28.16:44
おくりびと
やっと、おくりびとを観ました。
良い映画でしたよ。
この内容でアカデミー賞を取ったのは以外と言えば意外だったが、外国には無い映画だし、もう巨額の制作費かけて、ハラハラドキドキのアクション映画は飽きられてきたと言うことでしょうか？
最近あまり洋画は日本でも流行らなくはなってきている。
内容は、皆さんわかっているだろうから私的見地から言うと、どうせ富山県出身の監督なのだから、富山県での物語にしてほしかった。
山形県も富山県もあまり変わらないだろう・・・
この物語を観た次の日に、この映画にも出演されていた富山県出身の俳優、山田辰夫さんが亡くなった。
山田さんにとって遺作になったのかな？
富山県出身と言うことで、秘密の県民ショーに出てたのは結構意外だった。
滝田洋二郎監督と高校時代の同級生だったとは意外だった。
07.27.15:38
財布でも買おうか
現在使っているnixonの財布が、もうダメになってきたので、新しく財布でも買おうかと思った。
nixon自体気に入ってたから、次回もnixonでと思った。
中央通の雑貨屋、Red and Blueにはもうnixonの財布は置いていない。
もう手っ取り早く楽天市場しかないと思って、さがしてみた。
なかなかかっこいいんだけどね～。
nixon特有の締め付けゴムがユルユルになったらもう使う気がしない。
そして、二つ折りの財布ってコンパクトだけど、ポケットに入れるとパンパンに膨らんでしまうのも面白くない。
やはり買うなら長財布だろう。
長財布ってnixonにはないのだなぁ～。
しばらく探して、最終的にはこれにしました。
しらないブランドだけど、ネットで見るかぎり、一番良さそうだ。
PORTERって言う選択もあったのだが、また次の機会で。
nixon自体気に入ってたから、次回もnixonでと思った。
中央通の雑貨屋、Red and Blueにはもうnixonの財布は置いていない。
もう手っ取り早く楽天市場しかないと思って、さがしてみた。
なかなかかっこいいんだけどね～。
nixon特有の締め付けゴムがユルユルになったらもう使う気がしない。
そして、二つ折りの財布ってコンパクトだけど、ポケットに入れるとパンパンに膨らんでしまうのも面白くない。
やはり買うなら長財布だろう。
長財布ってnixonにはないのだなぁ～。
しばらく探して、最終的にはこれにしました。
しらないブランドだけど、ネットで見るかぎり、一番良さそうだ。
PORTERって言う選択もあったのだが、また次の機会で。
07.27.10:04
フジTV26時間テレビを見て
完全に茶番だと思った。
なぜ26時間なのか？
ただ単に、日テレの24時間テレビに対抗するだけにしか思えない。
24時間テレビはボランティア要素で、弱者を救済する番組で意味のあることをやっている。
26時間テレビに意味は何なのか？
昨日の放送では全く意味は解からなかった。
バラエティが意味だとしたら、全く面白くない内容だった。
しかも、エンディングで皆が涙するのにはかなり引いた。
多分、番組プロデューサーから、皆に泣け！と指令を出していたに違いない。
役者だのぉ～。
24時間テレビも内容はつまらないものが多いが、テーマがシッカリしているから面白くなくてもつい見てしまうのだ。
主役はあなたです、って今でも言っているのだろうか？
もうどうせなら、両方ボランティア番組にして、両方で募金の合計額を競わせるとかした方が良いと思うのだが。
なぜ26時間なのか？
ただ単に、日テレの24時間テレビに対抗するだけにしか思えない。
24時間テレビはボランティア要素で、弱者を救済する番組で意味のあることをやっている。
26時間テレビに意味は何なのか？
昨日の放送では全く意味は解からなかった。
バラエティが意味だとしたら、全く面白くない内容だった。
しかも、エンディングで皆が涙するのにはかなり引いた。
多分、番組プロデューサーから、皆に泣け！と指令を出していたに違いない。
役者だのぉ～。
24時間テレビも内容はつまらないものが多いが、テーマがシッカリしているから面白くなくてもつい見てしまうのだ。
主役はあなたです、って今でも言っているのだろうか？
もうどうせなら、両方ボランティア番組にして、両方で募金の合計額を競わせるとかした方が良いと思うのだが。
07.27.09:36
コインパーキング
最近のコインパーキングってクレジットカードも使えるのか。
便利になったね。
昨日コムズの駐車場が満車で急遽近くのコインパーキングに停めたのだが、駐車場料金が安い！
なんか富山市から補助でも出ているのか？
これならグランドプラザなどの市営駐車場に停めるのがバカらしくなってくる。
便利になったね。
昨日コムズの駐車場が満車で急遽近くのコインパーキングに停めたのだが、駐車場料金が安い！
なんか富山市から補助でも出ているのか？
これならグランドプラザなどの市営駐車場に停めるのがバカらしくなってくる。
07.27.09:31
ダンスエアロビ
久しぶりにコムズへ行った。
ダンスエアロビのイベントが有った為である。
３０人の人数制限があったが、何とか入れた。
コムズも私が通っていた頃とは多少違い、狭いスペースを最大限活用しているようだった。
ダンスエアロだが、リトモスよりもエアロビっぽい。
ヒップホップに近い感じだろうか。
各スポーツジムがリトモス本部に上納金を払わないとジムはリトモス出来ないから、こういうダンスエアロビは今後増えて行くだろう。
ダンスエアロビのイベントが有った為である。
３０人の人数制限があったが、何とか入れた。
コムズも私が通っていた頃とは多少違い、狭いスペースを最大限活用しているようだった。
ダンスエアロだが、リトモスよりもエアロビっぽい。
ヒップホップに近い感じだろうか。
各スポーツジムがリトモス本部に上納金を払わないとジムはリトモス出来ないから、こういうダンスエアロビは今後増えて行くだろう。
07.21.16:01
衆議院解散
07.20.22:11
カレー鍋リベンジ
以前作ったカレー鍋が上手くいかなかった為、今日もう一度作った。
前回は昆布ダシにカレー粉入れただけだったが、今回は色々入れた。
まずコンソメに味噌とカレー粉、しばらく煮て醤油、塩コショウ、おろしニンニク、ツユを作って具を入れた。
今回は上手くいった、って言うか、かなり美味い。
前回は昆布ダシにカレー粉入れただけだったが、今回は色々入れた。
まずコンソメに味噌とカレー粉、しばらく煮て醤油、塩コショウ、おろしニンニク、ツユを作って具を入れた。
今回は上手くいった、って言うか、かなり美味い。
07.20.18:41
休みの日の朝は…
早起きできません。
日曜日は昼の１２時、今日は１時に起きました。
最近起きれん。
しかも休みの昼はしょっちゅう昼寝する。
土曜日はエアロビがあるから１０時には起きます。
平日は平均睡眠時間４時間と言った所でしょうか。
平日はだらけてジム帰りだと寝るのが２時過ぎるのはしょっちゅう。
しかも鉛のような肩凝りで寝付きは悪いです。
でも体は健康なんですよね。
まぁ休日に寝溜めしていると言ったとこか。
日曜日は昼の１２時、今日は１時に起きました。
最近起きれん。
しかも休みの昼はしょっちゅう昼寝する。
土曜日はエアロビがあるから１０時には起きます。
平日は平均睡眠時間４時間と言った所でしょうか。
平日はだらけてジム帰りだと寝るのが２時過ぎるのはしょっちゅう。
しかも鉛のような肩凝りで寝付きは悪いです。
でも体は健康なんですよね。
まぁ休日に寝溜めしていると言ったとこか。
07.19.00:23
ジムの使い方を変える
もうＬＬサイズしか履けない事を受けて、筋トレ方法とエアロビの回数を変える事にした。
まず筋トレで腹筋だが、負荷を落として回数を多くする。
ハッキリ言って、今まで腹筋はかなりやってきた。
ちょっとやそっとじゃもう腹筋は筋肉痛にはならない。
後の筋トレだが、例えばベンチプレス、
今まで
８０Ｋｇ×８回を５セット、
または
９０Ｋｇ×４回を５セットだったが、
今日は
４０Ｋｇ×２０回を５セットやった。
最後は胸がツリそうだった。
軽重量を回数多くする事にする。
そしてエアロビだが、今までは
月曜日一本、
水曜日二本、
土曜日一本
だったが、
これからは
月曜日一本、アドバンスステップ（スコール）
水曜日二本、 リトモス、アドバンスエアロ（スコール）
木曜日一本、 リトモス（アピア）
土曜日二本、リトモス、アドバンスエアロ（スコール）
に増やす。
リトモスがジャンルに増えたのは収穫だ。
とりあえず、このスケジュールで秋にはどうなっているか様子見だな。
まず筋トレで腹筋だが、負荷を落として回数を多くする。
ハッキリ言って、今まで腹筋はかなりやってきた。
ちょっとやそっとじゃもう腹筋は筋肉痛にはならない。
後の筋トレだが、例えばベンチプレス、
今まで
８０Ｋｇ×８回を５セット、
または
９０Ｋｇ×４回を５セットだったが、
今日は
４０Ｋｇ×２０回を５セットやった。
最後は胸がツリそうだった。
軽重量を回数多くする事にする。
そしてエアロビだが、今までは
月曜日一本、
水曜日二本、
土曜日一本
だったが、
これからは
月曜日一本、アドバンスステップ（スコール）
水曜日二本、 リトモス、アドバンスエアロ（スコール）
木曜日一本、 リトモス（アピア）
土曜日二本、リトモス、アドバンスエアロ（スコール）
に増やす。
リトモスがジャンルに増えたのは収穫だ。
とりあえず、このスケジュールで秋にはどうなっているか様子見だな。
