03.18.20:02
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05.09.00:56
やばくない？
久しぶりに体重計に乗ってみました。
なんと！！89㌔だった。
去年の年末から３㌔は体重が増えている！
ついに90㌔の大台に迫ってきた。
バナナダイエットなんか効き目ないじゃん！
自分では、そこまで太っているとは思わない。(自分自信のひいき目か？)
確かに腰周りは太いかも知れないが…
でも最近の筋トレはみっちりやっているつもりだし、確実に筋肉量は増えていると思う。
でも流石に90㌔は重いし、エアロビも動けなくなりそう。
何か対策しなければ…
なんと！！89㌔だった。
去年の年末から３㌔は体重が増えている！
ついに90㌔の大台に迫ってきた。
バナナダイエットなんか効き目ないじゃん！
自分では、そこまで太っているとは思わない。(自分自信のひいき目か？)
確かに腰周りは太いかも知れないが…
でも最近の筋トレはみっちりやっているつもりだし、確実に筋肉量は増えていると思う。
でも流石に90㌔は重いし、エアロビも動けなくなりそう。
何か対策しなければ…
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お互いに、少し減量に努めましょうか！
がんばりましょう
私は食事制限は無理なので、ガッツリ動いて痩せます
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