05.12.16:18
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08.16.12:24
ヨガ
お盆休み中にアピアで初めてＮ先生のヨガやりました。
アピアとスコールのヨガってレベルが違うような気がする。
アピアのパワーヨガは結構簡単だが、スコールのヨガって難しい。
初めてスコールのヨガやった時は、かなりしんどかった。
今では大分慣れて太陽礼拝５回位やってもついて行ける。
最初の頃は犬のポーズしても肘が笑っていたが、筋肉が着いてきたと言う事だろうか？
今は週に一回しか出来ないのが残念です。
アピアとスコールのヨガってレベルが違うような気がする。
アピアのパワーヨガは結構簡単だが、スコールのヨガって難しい。
初めてスコールのヨガやった時は、かなりしんどかった。
今では大分慣れて太陽礼拝５回位やってもついて行ける。
最初の頃は犬のポーズしても肘が笑っていたが、筋肉が着いてきたと言う事だろうか？
今は週に一回しか出来ないのが残念です。
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