05.14.20:03
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08.06.08:20
最近の夕食
最近の夕食は豆腐とトマトのみです。
体重は７８～８０Kgの間を行ったり来たり。
朝と昼は普通に食べています。
７８Kｇから減ることはありません。
夕食をこのようなメニューにしてダイエットしても、この辺りが限界かも知れませんね。
目標は７５Kgですが、ダイエット始めて約１０Kg落としました。
昼飯も削らないとあと約３．５Kg減らすのは難しいのかな？
体重は７８～８０Kgの間を行ったり来たり。
朝と昼は普通に食べています。
７８Kｇから減ることはありません。
夕食をこのようなメニューにしてダイエットしても、この辺りが限界かも知れませんね。
目標は７５Kgですが、ダイエット始めて約１０Kg落としました。
昼飯も削らないとあと約３．５Kg減らすのは難しいのかな？
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う～ん
ダイエットというものは、なかなかむずかしいもんです。
ダイエット＝我慢 です。
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