03.16.01:34
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03.16.18:24
８２Kg台突入
月曜日に体重を計ったら８２.５キロだった。
ただ体脂肪と共に筋肉量も落ちた。
筋トレはしているが、先日ベンチプレスで１０５Kgが２回で潰れてしまった。
本当は３月中にベンチプレス１１５キロだった挙げて、４月からは筋肉量落ちても良いからプロテインダイエットでもやろうかと思っていた。
なるだけ筋肉量は落としたく無くなって来た。
最近魚しか食べて無いのだが、やはり肉も食わないとダメですか？
こんな体になって見たい。
ただ体脂肪と共に筋肉量も落ちた。
筋トレはしているが、先日ベンチプレスで１０５Kgが２回で潰れてしまった。
本当は３月中にベンチプレス１１５キロだった挙げて、４月からは筋肉量落ちても良いからプロテインダイエットでもやろうかと思っていた。
なるだけ筋肉量は落としたく無くなって来た。
最近魚しか食べて無いのだが、やはり肉も食わないとダメですか？
こんな体になって見たい。
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ん～～？？
肉も必要でしょうかね～？？
お多福へ食べに行けば、一気に解決するとか｡｡｡？？
お多福へ食べに行けば120kgは挙がりそうです
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