超私的：：ＢＬＯＧ

• 04/30/10:35

もう三ヶ月くらいは朝飯はバナナのみの生活です。

で、どうなったと言うと、全く痩せません。

体重減ってません。

と言っても原因はわかっているのです。

毎朝はバナナ、それだけでは無く夜寝る前の４時間は何も食べない。

これが守れない…

どうしてもジムの帰りに御飯食べると１０時は過ぎてしまう。

大体寝るのは１時頃です。

ずっと筋トレは続けているので体脂肪は減ってイデオロギーほしいのですが、怖くて計ってません。

自分で言うのも何ですが、鏡の前で真っ正面から自分の全身を映すと痩せているのです。
しかし、真横を映すと、どうしても腹が出ています。
せめて筋トレ頑張って腹筋割れるか、大胸筋を腹の高さまで鍛えたいです。

しかも生れつき尻がデカイ為か足が短い。

まぁ、若い頃の暴飲暴食で内臓脂肪はかなり高いと思います。

さぁ次は、もやしダイエットかぁ？

何か寝る前に食べても大丈夫な夢のようなダイエット無いですか？

でもバナナって、食物繊維の塊なんですね。

胃腸や通じが最近良くなりました。

• 04/02/00:35
• 日々の出来事
• コメント：0
• トラックバック: