05.12.16:06
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03.26.15:07
１１５㌔
最近、腰痛でずっと鈍痛が続いているのと、鈍りのような肩凝りで参ってますが、昨日はやりました！
証拠写真は無いですが、昨日アピアでベンチプレス１１５㌔挙げて来ました。
アピアの方はベンチプレス公式記録表を確認してください。
昨日は調子は悪かった。
腰痛と肩凝りでしたが、アピアの目標期日が三月一杯の為、昨日しか時間が無かったのです。
しかし、よほどウォーミングアップが良かったのか、いつも記録更新時には止まったりしながらやっとの事で挙がってたのに、止まらず非常にスムーズに挙がった。
サポートしてくれた日本で一番ベンチプレス挙げる事が出来るアピアで働くトレーナーも驚いていた。
人間、逆境に立った方が力を発揮出来るのだろうか？
時間的な事もあって１１５で止めたが、１２０位イケたかも…
さぁこれで痩せる為のトレーニングに切り替えます。
証拠写真は無いですが、昨日アピアでベンチプレス１１５㌔挙げて来ました。
アピアの方はベンチプレス公式記録表を確認してください。
昨日は調子は悪かった。
腰痛と肩凝りでしたが、アピアの目標期日が三月一杯の為、昨日しか時間が無かったのです。
しかし、よほどウォーミングアップが良かったのか、いつも記録更新時には止まったりしながらやっとの事で挙がってたのに、止まらず非常にスムーズに挙がった。
サポートしてくれた日本で一番ベンチプレス挙げる事が出来るアピアで働くトレーナーも驚いていた。
人間、逆境に立った方が力を発揮出来るのだろうか？
時間的な事もあって１１５で止めたが、１２０位イケたかも…
さぁこれで痩せる為のトレーニングに切り替えます。
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