03.15.20:56
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09.08.22:53
米無し
一週間前くらいからなるべく夜飯に米を食べないようにしています。
なるべく朝にガッツリ米を食べるようにしています。
朝にガッツリ食べると昼になってもあまり腹減る事は無いです。
最近朝はバナナだけで昼にガッツリ食ってました。
まぁ夜にはジムに行くので、昼にガッツリ食べても大丈夫だと思うのですが。
最近夜は全く米食べないのですが、結構行けます。
でも夜はラーメンは食べるのですが。
あのＧａｃｋｔは三食全く米食べないらしい。
そこまでは出来ないが、夜に米抜くくらいは大丈夫だ。
画像は今日食べた自作の味噌キムチ鍋。
これだけでもかなり量は多い。
普段はこれにプラス米一合食べていた。
痩せないはずだ、後は寝るだけで燃焼しない。
ただ夜は米食べない代わりに脂分は取ってしまう。
でも米食べていた時と同じ量だが。
当然ビールも飲んでいる。
米抜くだけでどれだけの結果が出るか？
なるべく朝にガッツリ米を食べるようにしています。
朝にガッツリ食べると昼になってもあまり腹減る事は無いです。
最近朝はバナナだけで昼にガッツリ食ってました。
まぁ夜にはジムに行くので、昼にガッツリ食べても大丈夫だと思うのですが。
最近夜は全く米食べないのですが、結構行けます。
でも夜はラーメンは食べるのですが。
あのＧａｃｋｔは三食全く米食べないらしい。
そこまでは出来ないが、夜に米抜くくらいは大丈夫だ。
画像は今日食べた自作の味噌キムチ鍋。
これだけでもかなり量は多い。
普段はこれにプラス米一合食べていた。
痩せないはずだ、後は寝るだけで燃焼しない。
ただ夜は米食べない代わりに脂分は取ってしまう。
でも米食べていた時と同じ量だが。
当然ビールも飲んでいる。
米抜くだけでどれだけの結果が出るか？
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